амігдалінце фітохімічна речовина, що міститься в багатьох продуктах рослинного походження, що викликало як суперечки, так і інтерес щодо його потенційного впливу на здоров’я. Також відомий як вітамін B17 або лаетрил, амігдалін складається з глюкози, бензальдегіду та ціаніду. Теорія полягає в тому, що при попаданні всередину ціанід вибірково вивільняється, щоб націлити та знищити ракові клітини. Однак можна проковтнути достатню кількість амігдаліну, щоб викликати отруєння токсичним ціанідом. Хоча дослідження на людях все ще обмежені та суперечливі, деякі демонструють багатообіцяючу протиракову дію разом із ризиками. У цій статті буде розглянуто, які продукти містять амігдалін для тих, хто хоче включити відповідні джерела вітаміну B17 у свій раціон. Ми також обговоримо передбачувані переваги та побічні ефекти цієї поживної речовини, щоб ви могли приймати обґрунтовані рішення щодо свого здоров’я.
Що таке амігдалін?
Aмигдалін мигдаль, також відомий як вітамін B17, є природною ціаногенною глікозидною рослинною сполукою, яка міститься в насінні або ядрах багатьох фруктів і овочів. Молекула амігдаліну складається з цукрової групи разом з бензальдегідом і синильною кислотою. Він вважається одним із нітрилозидів, які є природними нітрилвмісними рослинними сполуками з потенційними лікувальними властивостями.
В організмі людини фермент бета-глюкозидаза допомагає розщеплювати амігдалін на глюкозу, бензальдегід і синильну кислоту (HCN). Синильна кислота може вивільняти ціанід, який, як вважають, націлює та знищує ракові клітини. Однак надмірні рівні ціаніду також є токсичними. Тому прийом амигдалина вимагає ретельної поміркованості і контролю. При прийомі у відповідних кількостях амігдалін може мати протипухлинні, протизапальні та імуностимулюючі переваги.
Хоча дослідження все ще тривають, амігдалін продемонстрував багатообіцяючий протираковий потенціал у лабораторних дослідженнях і невеликих випробуваннях на людях. Однак існують такі ризики, як отруєння ціанідами у разі неправильного використання. Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати добавки амігдаліну, особливо якщо у вас рак. Давайте дослідимо, які багаті вітаміном В17-продукти природним чином забезпечують амігдалін.
Переваги амігдаліну B17
Дослідження показують, що амігдалін може забезпечувати наступні доказові переваги для здоров’я:
●Вбиває ракові клітини – амігдалін вивільняє ціанід, який може націлюватися на ракові клітини та знищувати їх, залишаючи нормальні здорові клітини недоторканими. Дослідження показують багатообіцяючі результати проти таких ракових захворювань, як лейкемія, рак простати, шийки матки, печінки, товстої кишки та легенів.
●Знімає біль – бензальдегід вмигдальний амигдалинє природним болезаспокійливим засобом, який може допомогти полегшити біль у хворих на рак. Його опіоїдна рецепторна активність зменшує відчуття болю.
● Підвищує імунітет – амігдалін збільшує вироблення лейкоцитів, антитіл і цитокінів для стимуляції імунної функції та боротьби з хворобами.
● Бореться із запаленням – ця фітохімічна речовина виявляє протизапальні властивості, які допомагають полегшити набряки суглобів, біль і запалення шлунково-кишкового тракту.
●Захищає нейрони – амігдалін демонструє нейропротекторну дію, яка допомагає запобігти пошкодженню мозку та нервових клітин вільними радикалами та токсинами.
●Керує діабетом – Дослідження на тваринах показують, що амігдалін знижує рівень цукру в крові, збільшує вироблення інсуліну та покращує стан хворих на цукровий діабет завдяки своїй антиоксидантній дії.
Проте дослідження на людях все ще обмежені, і необхідні додаткові дослідження для підтвердження багатьох із запропонованих терапевтичних механізмів і застосувань амігдаліну. Завжди проконсультуйтеся з лікарем перед використанням амігдаліну в терапевтичних цілях.
Побічні ефекти амігдаліну B17
Хоча амігдалін багатообіцяючий, він має такі потенційні побічні ефекти та проблеми з безпекою:
● Отруєння ціанідами – Надлишокамігдалін в мигдаліможе вивільняти небезпечні рівні ціаніду, що призводить до блювоти, діареї, головного болю, слабкості, сплутаності свідомості та навіть смерті. Необхідно суворо дотримуватися вказівок щодо дозування.
● Алергічна реакція – амігдалін може викликати алергічні реакції у людей, чутливих до кісточок персика, абрикоса або мигдалю, які також містять амігдалін. Припиніть використання, якщо з’явилися симптоми алергії.
●Гіпоглікемія – Стимулюючи вивільнення інсуліну, амігдалін може знизити рівень цукру в крові до небезпечно низького рівня у діабетиків. Під час прийому амігдаліну слід контролювати рівень глюкози в крові.
● Пошкодження нервів – повідомлялося про периферичну нейропатію при надмірному споживанні амігдаліну. Пошкодження нервів може викликати біль, оніміння та параліч.
●Дисфункція нирок – високі дози можуть спричинити порушення функції нирок через утворення тромбів у ниркових трубках. При тривалому прийомі амігдаліну необхідно перевірити функцію нирок.
●Нудота та запаморочення. Розлад шлунку, нудота та запаморочення є поширеними побічними ефектами, особливо коли лікування розпочато вперше, коли організм адаптується.
Завжди починайте з малих доз вітаміну B17 під наглядом лікаря, щоб уникнути токсичності. Ніколи не намагайтеся робити екстракти амігдаліну вдома через ризик отруєння ціанідами. осторонь обережність
У якій їжі найбільше амігдаліну?
Багато насіння, боби, горіхи та фрукти містять амігдалін, особливо продукти з родини розових (Rosaceae). Хоча всі їстівні частини цих продуктів містять деяку кількість амігдаліну, насіння, як правило, є найбільш концентрованим джерелом. Продукти з високим вмістом амігдаліну включають:
●Абрикосові кісточки – кісточки абрикоса є одним із найбагатших джерел амігдаліну. Лише 2 ядра забезпечують приблизно 1 мг амігдаліну. Вживання занадто великої кількості може спричинити отруєння ціанідами.
●Яблучне насіння – яблучне насіння містить приблизно {{0}}.4–0,5 мг амігдаліну на грам. Однак їх важко переварити цілком.
●Мигдаль – мигдаль містить близько {{0}}.3–0,4 мг на грам амігдаліну, зосередженого в шкірці та насінні.
●Пшоно – це стародавнє зерно без глютену містить 0,2–0,3 мг амігдаліну на грам насіння.
●Насіння льону – з 0,2 мг амігдаліну на грам насіння льон є ще одним чудовим рослинним джерелом.
●Гіркий мигдаль – містить значно більше амігдаліну, ніж звичайний мигдаль, близько 2–9 мг на мигдаль. Вживання навіть кількох горіхів гіркого мигдалю може бути токсичним.
●Персикові кісточки – персикові кісточки або кісточки містять близько 0,5 мг амігдаліну на грам. Однак через їх деревну структуру їх важко їсти цілком.
●Вишневі кісточки – як і їхні близькі родичі абрикосів і персиків, вишневі кісточки також містять сліди амігдаліну.
Загалом, абрикосові кісточки містять найбільше амігдаліну на грам. Але такі продукти, як шкірка мигдалю та насіння льону, все ще дозволяють безпечно споживати амігдалін, якщо їх споживати в нормальних кількостях як частину здорової дієти.
У яких фруктах найбільше амігдаліну?
Серед фруктів кісточкові плоди роду Prunus очолюють список за вмістом амігдаліну. Кісточкові фрукти мають кісточки або кісточки в центрі плоду. Найвищими плодами амігдаліну є:
●Абрикоси – як м’якоть, так і ядра абрикоса містять амігдалін, але насіння містить найвищу концентрацію. Всього 2 кісточки абрикоса забезпечують приблизно 1 мг амігдаліну.
●Сливи – сливові кісточки також містять значні сліди амігдаліну. Сливи також є хорошим джерелом фенольних антиоксидантів.
●Персики – м’якоть персика містить деяку кількість амігдаліну, тоді як насіння або кісточки містять більшу кількість.
●Вишня – як і інші фрукти без кісточок, вишня містить низький рівень амігдаліну в м’якоті, але більше в кісточці.
●Яблука. Насіння яблук містить близько {{0}}.4–0,5 мг амігдаліну на грам, зосередженого в насінні.
●Груші – насіння груш містять сліди амігдаліну. М’якоть містить такі антиоксиданти, як вітамін С і мідь.
У помірних кількостях перекушування цілими фруктами з кісточками, такими як вишні, абрикоси та сливи, дає можливість отримати невелику кількість вітаміну B17 разом із корисними поживними речовинами. Тільки не розбивайте і не жуйте кісточки.
Де я можу знайти вітамін B17?
Існує три основних способи додати амігдалін або вітамін B17 у свій раціон:
●Їстиb17 амігдалін-вмісні продукти – споживайте кісточкові фрукти, горіхи, злаки та боби, які природним чином забезпечують помірну кількість цієї поживної речовини. Зосередьтеся на насінні.
●Абрикосові кісточки. Прийом невеликої щоденної дози абрикосових кісточок, наприклад 1-2, додає B17, не створюючи серйозних проблем з ціанідом.
● Добавки – шукайте таблетки та капсули амігдаліну або лаетрилу, виготовлені з абрикосових кісточок. Застосовувати лише під медичним наглядом у найменшій ефективній дозі.
Додаючи цю суперечливу поживну речовину, завжди починайте повільно та спостерігайте за реакцією свого організму. Ніколи не намагайтеся зробити власні екстракти амігдаліну вдома – довірте це професійним виробникам. При розумному застосуванні під керівництвом лікаря амігдалін може бути корисним доповненням до інтегрованого плану оздоровлення.
Висновок
Амігдалін — це природна речовина, яка найбільше міститься в насінні, ядрах і кісточках кісточкових фруктів, яблук, мигдалю, лімської квасолі, конюшини та багатьох інших рослинних продуктах. Будучи ціаногенним глікозидом, амігдалін розщеплюється, вивільняючи бензальдегід і синильну кислоту, які можуть перетворюватися на ціанід, спрямований на пухлину. У правильних дозах і під медичним наглядом амігдалін демонструє протипухлинний потенціал, а також може покращити рівень цукру в крові, біль, імунітет і запалення. Однак ризик токсичності вимагає консервативного дозування та моніторингу. Для тих, хто здатний це переносити, вживання багатих на амігдалін продуктів, таких як абрикосові кісточки, яблучні кісточки, мигдаль і кісточки фруктів, дає нам безпечний доступ до активного вмісту вітаміну B17. Оскільки дослідження продовжуються, роль амігдаліну в інтегративній онкології та функціональній медицині може зростати. Ми надаємо вамПродам вітамін b17, зв’яжіться з нами за адресоюSales@Kintaibio.com
Ласкаво просимо, щоб надіслати нам електронні листи, якщо ви зацікавлені в продукті за адресоюSales@Kintaibio.Com
Література:
1. Chang HK, Shin MS, Yang HY та ін. Амігдалін індукує апоптоз шляхом регуляції експресії Bax і Bcl-2 у клітинах раку простати людини DU145 і LNCaP. Біол Фарм Бюл. 2006;29(8):1597-1602. doi:10.1248/bpb.29.1597
2.Chen Y, Ma J, Wang F та ін. Амігдалін індукує апоптоз у клітинах клітин HeLa раку шийки матки людини. Імунофармакол Імунотоксикол. 2013;35(1):43-51. doi:10.3109/08923973.2012.738688
3.Хаурегі Лобера І, Боланьос Ріос П, Карбонеро Мартінес А, Валеро Тебар Е. Амігдалін: Суперечливе альтернативне лікування раку. Нутр Госп. 2015;31(1):142-147. doi:10.3305/nh.2015.31.1.8235
4. Ньютон Г.В., Шмідт Е.С., Льюїс Дж.П., Кон Е., Лоуренс Р. Дослідження токсичності амігдаліну на щурах передбачають хронічне отруєння ціанідом у людей. West J Med. 1981;134(2):97-103.
5.Рау В.С., Міртшинг С., Татро Дж.Р., Бареттон Г.Б., Мейєр Т., Шмідт М. Отруєння ціанідом після альтернативного лікування раку. Dtsch Med Wochenschr. 2007;132(40):2174-6. doi: 10,1055/с-2007-984178.
